EFT   Emotional  Freedom Techniques

L’EFT vise à transformer ou éliminer du système énergétique corporel, les perturbations générées par les émotions.  L'EFT est utilisée en psychothérapie et en coaching. 
La technique de base est simple et peut être utilisée sur soi-même. Elle a pour objectif de gérer les émotions perturbatrices du quotidien : peur, tristesse, colère... sous toutes leurs déclinaisons, et toute douleur d'origine émotionnelle. Selon les praticiens de la méthode, l'EFT est en capacité d'apaiser en quelques minutes et de donner une sérénité de vie appréciable en cas d'utilisation régulière.  L'EFT est utilisée surtout en cas de stress, chocs, traumatismes et phobies, pour les problèmes sérieux ou anciens il est préférable d'avoir recours à un praticien expérimenté. 

Aux États-Unis, l’EFT fait l’objet d’études approfondies, notamment pour traiter les vétérans souffrant de stress post traumatique. 
Elle a été mise en œuvre pour aider les populations à surmonter les effets traumatiques de catastrophes telles que le séïsme de 2010 à Haïti, l'ouragan Katrina, le tsunami de 2011 au Japon.

Bref historique

L’EFT prend sa source dans la TFT (Thought Field Therapy, thérapie du champ mental ), une technique établie par Roger Callahan, psychologue et hypnothérapeute californien, spécialisé dans le domaine des phobies. Dans les années 1980, il étudie la médecine chinoise et découvre les effets du tapotement des points des méridiens d'acupuncture sur les émotions. 
Par la suite, Gary Craig, ingénieur passionné de psychologie à la recherche d'outils efficaces d'épanouissement personnel, Maître praticien de PNL, applique la méthode de Callahan à ses patients. Au fil des années, il la simplifie en réduisant le nombre de points méridiens à tapoter et met au point ce qui deviendra la séquence de base. Il nomme cette méthode EFT : Emotional Freedom Technics en 1993. 
Pour Gary Craig « la cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. »

La Pratique 

« tapotement léger sur certains points précis du visage, du haut du corps et des mains, tout en portant son attention sur la souffrance physique ou émotionnelle ressentie. Les blocages d'énergie qui la provoquent vont alors rapidement se dissoudre, libérant la personne du problème qu'elle éprouvait. » ( Sophie Merle, praticienne ayant diffusé la méthode en France à partir de 2005).

Je vous accueille  en Nièvre près de Clamecy. Les séances durent de 1h à 1h30.
Mon accompagnement est basé sur l'écoute pour vous permettre d'exprimer votre mal être. Nous définissons ensuite les cibles sur lesquelles nous allons tapoter afin d'installer ou de restaurer une circulation d'énergie qui vous permettra de mener votre vie avec plus de sérénité et de confiance...
Suivant les problèmes pour lesquels vous consultez, une ou plusieurs séances seront nécessaires.  L'EFT peut aussi vous permettre de faire un travail de fond qui demandera un temps plus long.

Tarif : 50€ la séance 
Lieu :  23ter, rue des Croix  58500 OISY (près de CLAMECY)
             Consultation possible en visio conférence après un premier rendez-vous en présentiel.

RdV  et infos :
             03 86 24 97 02
             [email protected]